在2007年举办的北京市舞蹈大赛中，宋茜被韩国娱乐公司SM Entertainment相中，成为旗下练习生。同年12月到韩国SM娱乐公司开始了为期两年的练习生生活，进行了演技，歌唱，舞蹈等多方面包装训练。 由于语言和舞蹈专业的不同，宋茜面临了比韩国练习生更为多重的考验。开始学习韩国语和Hiphop舞蹈，并开始学习了解韩国的礼仪文化生活。来到一个语言不通且让人备受压力却引领世界韩流走向的陌生国度，想要在这里出道并成为大家喜爱的明星似乎对于一个中国姑娘来说是难上加难，就在这样一个前途未知压力巨大的情况下，她，宋茜，一个来自于热情的啤酒故乡青岛的中国姑娘开始了艰难的“他乡之旅”。邀请宋茜拍摄广告的公司表示：“宋茜虽然还是一名刚出道的新人，不过却有着很大的潜力，今后无论是作为广告模特还是演员都有很大的发展前景，而且她身上那种清纯活泼的形象与公司的品牌也很适合，因此邀请了她来担任了广告模特。”宋茜与李准基、nobrain乐队一起作为SPRIS的模特活动。
2008年4月，宋茜为三星手机拍摄的广告在国内曝光，在这部与郑智薰一起拍摄的广告中，宋茜以其出众的美貌和华丽的舞姿牢牢抓住了国内网民们的目光，一举成为了广告界最受关注的新星。宋茜对这次到韩国拍摄广告发表感想称：“这次能够参与三星手机广告拍摄我感到非常高兴，今后我会更加努力，让大家看我更多不同的样子。”从此，宋茜将作为广告模特和演员展开活动。